Blog

Home » Blog

Testberichte, Vergleiche und praktische Tipps für dein Heimtraining – ehrlich, verständlich und unabhängig.

FITNESS Zwei Frauen machen Plank-Übungen und klatschen sich beim Training ab

Kalorien verbrennen zuhause — Die besten Übungen für maximalen Fettabbau

Kalorien verbrennen, ohne das Haus zu verlassen – das geht erstaunlich gut. Kein Studio, kein schlechtes Wetter, keine…

Weiterlesen →
EINSTEIGER Hand schreibt eine Trainings-Checkliste in ein Notizbuch

Heimtraining Anfänger Plan — 4 Wochen Trainingsplan für zuhause

Du willst anfangen, weißt aber nicht, wie du es strukturieren sollst? Genau dafür ist dieser Plan: vier Wochen,…

Weiterlesen →
EINSTEIGER Zwei Personen trainieren gemeinsam mit Liegestütz und Ausfallschritt in einem Trainingsraum

Die 10 besten Übungen für zuhause ohne Geräte

Kein Studio, keine Geräte, keine Ausreden: Dein eigenes Körpergewicht reicht völlig, um den ganzen Körper zu trainieren. Diese…

Weiterlesen →
EINSTEIGER Gruppe macht Fitnessübungen draußen beim Aufwärmen

Heimtraining für Anfänger — Die beste Ausrüstung unter 100€

Du willst mit dem Heimtraining anfangen, weißt aber nicht, was du wirklich brauchst? Die gute Nachricht: nicht viel.…

Weiterlesen →
HEIMSPORT Kleines Homegym zuhause mit Kraftstation, Heimtrainer und Kurzhanteln

Heimgym unter 500€ aufbauen — Die komplette Ausstattung

Du willst ein Heimgym aufbauen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Das geht den meisten so. Die…

Weiterlesen →